奴才看到喵的時候感覺喵都在睡覺嗎？喵是晨昏型動物，一般野喵都有狩獵的能力，喵會在清晨與黃昏這兩個時段出來活躍，雖然現在喵大多都走向家裡，但生活習慣依然保持舊有生理時鐘，隨時保持半清醒的狀態可以幫助喵注意環境周圍的變化，還可以補充體力，為狩獵進行準備，那我們就來看看喵的睡眠狀況。

喵的睡眠周期

成喵一天有 14 小時在睡覺，幼喵一天有 18 小時在睡覺，但有一半的時間喵都是淺眠狀態，睡眠周期由快速動眼期與非快速動眼期組成，快速動眼期大約持續 5-10 分鐘；非快速動眼期大約持續 30 分鐘，睡覺時喵就會不斷重複這兩種運動，需分很多段時間來進行睡眠行為，根據喵睡覺的環境，實際的睡眠時間可能會更少。

喵睡姿：端正趴著折手手屬於半清醒狀態；睡到東倒西歪的奇怪姿勢屬於深層睡眠

如何調整喵的生理時鐘

• 首先需要依奴才的生活作息，固定餵食時間與玩耍時間
• 早上出門前可以依奴才的時間餵喵
• 回家後的第一件事先不要急著餵喵，睡覺前再餵喵
• 睡覺前 60 分鐘可以先陪喵玩耍，幫喵消耗體力
• 睡覺前 30 分鐘餵喵吃飽
• 最後就可以一夜好眠

喵的生活作息：狩獵→吃飯→理毛→睡覺

最後就來看看喵的一日生活：

注意事項

• 不要在喵熟睡時吵醒喵，給喵好好補充體力
• 給喵一個安心與安靜的睡覺環境
• 固定時間餵食與陪喵玩可以使喵有規律的生活作息
• 天冷時可以開個暖器幫喵助眠
• 如果喵的睡眠周期突然改變，要注意喵的身體健康狀況

延伸閱讀：[貓糧介紹]

結論

喵一天的睡眠期間是很長的，但有一半的時間喵是處於半清醒狀態，來幫助喵注意周遭環境的動靜，因此當喵正在休息時，奴才需要忍住喵可愛的睡眠攻勢，盡量別打擾喵，如果想與喵有相同的生活作息，可以從平日的餵食與玩耍模式開始改變，喵也會為了與奴才有更長的相處時間慢慢改變生活作息。